هاوار عفرين ابو الوليد


هاوار عفرين ابو الوليد

مرحبا و أغــلى ســهلا يا (زائر) .. عدد مساهماتك و مـشــاركـاتـك3


فوائد لكل فتاة وسيده أثناء الدوره الشهريه...مفيد جدا

شاطر
avatar
احبك يا عفرين
 غــرامــي  كبـــير الــمــشـــرفــين
 غــرامــي  كبـــير الــمــشـــرفــين

عــدد الـــمــســاهـمات عــدد الـــمــســاهـمات : 191

default فوائد لكل فتاة وسيده أثناء الدوره الشهريه...مفيد جدا

مُساهمة من طرف احبك يا عفرين في الجمعة 18 نوفمبر - 21:31

اهم شيء وقت الدورة الشهرية اتباع الآتي ::
1- شرب المشروبات الدافئة .
2- عدم الجلوس على البلاط أو الرخام .
3- عدم اكل المثلجات مثل الآيسكريم والسلاش وغيرة .
4- لاتمشي حافية القدمين .
5- الإستحمام ضااااار جدا وقت الدورة .
6- أكل الأشياء المفيدة مثل الأجبان والخضروات والفواكة .
7- الكثر من شرب الماء (( مفيد جداااااااا )) .

هذا كل شيء اقدر افيدكم عليه .......
وللتخلص من الالام الدوره الشهريه الي كنت اعاني منها كثيرا
وهي طبيعيه 100% .. وهذا احلى ما فيها

وهي انك تغلي يانسون .. كراويا ... سكر نبات ... مع بعض وبعد كذا تصفيه وتشربوا منه ...
وكل شهر راح يخف الالم الى يجي شهر ما تحسي فيه بالالم ...

وللمعلوميه الطريقه الي ذكرتها غير ضاره لأنها تستخدم للاطفال الصغار علشان يعالجوهم من الالام االمغص الحاد ..

    الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 20 نوفمبر - 20:20