هاوار عفرين ابو الوليد

فوائد لكل فتاة وسيده أثناء الدوره الشهريه...مفيد جدا  73926
فوائد لكل فتاة وسيده أثناء الدوره الشهريه...مفيد جدا  73949

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

هاوار عفرين ابو الوليد

فوائد لكل فتاة وسيده أثناء الدوره الشهريه...مفيد جدا  73926
فوائد لكل فتاة وسيده أثناء الدوره الشهريه...مفيد جدا  73949

هاوار عفرين ابو الوليد

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
هاوار عفرين ابو الوليد

مرحبا و أغــلى ســهلا يا (زائر) .. عدد مساهماتك و مـشــاركـاتـك3


    فوائد لكل فتاة وسيده أثناء الدوره الشهريه...مفيد جدا

    احبك يا عفرين
    احبك يا عفرين
     غــرامــي  كبـــير الــمــشـــرفــين
     غــرامــي  كبـــير الــمــشـــرفــين


    عــدد الـــمــســاهـمات عــدد الـــمــســاهـمات : 191

    فوائد لكل فتاة وسيده أثناء الدوره الشهريه...مفيد جدا  Empty فوائد لكل فتاة وسيده أثناء الدوره الشهريه...مفيد جدا

    مُساهمة من طرف احبك يا عفرين الجمعة 18 نوفمبر - 21:31

    اهم شيء وقت الدورة الشهرية اتباع الآتي ::
    1- شرب المشروبات الدافئة .
    2- عدم الجلوس على البلاط أو الرخام .
    3- عدم اكل المثلجات مثل الآيسكريم والسلاش وغيرة .
    4- لاتمشي حافية القدمين .
    5- الإستحمام ضااااار جدا وقت الدورة .
    6- أكل الأشياء المفيدة مثل الأجبان والخضروات والفواكة .
    7- الكثر من شرب الماء (( مفيد جداااااااا )) .

    هذا كل شيء اقدر افيدكم عليه .......
    وللتخلص من الالام الدوره الشهريه الي كنت اعاني منها كثيرا
    وهي طبيعيه 100% .. وهذا احلى ما فيها

    وهي انك تغلي يانسون .. كراويا ... سكر نبات ... مع بعض وبعد كذا تصفيه وتشربوا منه ...
    وكل شهر راح يخف الالم الى يجي شهر ما تحسي فيه بالالم ...

    وللمعلوميه الطريقه الي ذكرتها غير ضاره لأنها تستخدم للاطفال الصغار علشان يعالجوهم من الالام االمغص الحاد ..

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 28 مارس - 21:11